Kraft ätherischer Öle beim Lernen nutzen

Ängste begleiten uns ein Leben lang, aber gerade im Kindesalter können sie besonders intensiv sein. Eltern ist es wichtig, ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen und ihnen die nötige Stärke und Zuversicht mit auf den Weg zu geben. Mit liebevoller Unterstützung, Vertrauen und der Hilfe natürlicher Mittel können sie ihre Kinder in ein neues Schuljahr voller Selbstbewusstsein und Leichtigkeit begleiten.

„Ätherische Öle können wahre Helfer im Schulalltag sein und die Konzentration sowie das Lernvermögen unterstützen. Einige Düfte haben nachweislich positive Effekte auf das Gehirn“; weiß Aromapraktikerin Sabine Lehner aus Inzersdorf. Die 28-Jährige arbeitet seit 13 Jahren als Pharmazeutisch-kaufmännische Assistentin (PKA) in der Apotheke. Aufgewachsen auf einem Bauernhof, hat sie seit ihrer Kindheit eine starke Verbundenheit zur Natur. „Mein Ziel ist es, Menschen in verschiedenen Lebenslagen zu helfen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es ist immer wunderschön zu sehen, mit welcher Begeisterung und tiefen Entspannung meine Klienten meine Praxis verlassen“, sagt die Aromapraktikerin.

Wertvolle Essenzen richtig einsetzten

„Die Natur hält uns so viele kostbare Geschenke bereit. Ich möchte mein Wissen in meinen Workshops über Kräuter, ätherische Öle, Hydrolate und Naturkosmetik auf moderne Art und Weise an meine Kursteilnehmer weitergeben. Angesichts der teilweise in Verruf geratenen ätherischen Öle ist es mir ein Anliegen, die Menschen aufzuklären und ihnen einen verantwortungsvollen sowie sicheren Umgang mit diesen wertvollen Essenzen näherzubringen“, sagt die Inzersdorferin und betont: „Ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar und für Jung und Alt geeignet. Es ist jedoch wichtig, auf deren Qualität zu achten. Sie sollten zu 100 Prozent naturrein sein und aus biologischem Anbau stammen.“

Wirkung verschiedener Öle

Jedes Öl verfügt über eine Vielzahl verschiedener Anwendungsbereiche und Wirkungen. Indem verschiedene Öle zu einer Duftmischung kombiniert werden, sind sie vielseitig und individuell auf die Person abzustimmen. „Zitrusöle, wie Orange, Zitrone, Grapefruit und Bergamotte, wirken belebend und stimmungsaufhellend. Nadeldüfte, wie Zirbelkiefer, Tanne, Fichte und Zeder, wirken entspannend, aufrichtend, lassen uns tief durchatmen und stärken unser Selbstvertrauen. Blütenöle, wie Lavendel, römische Kamille und Orangenblüten, sorgen für pure Entspannung und können uns im Schlaf positiv unterstützen. Wurzelöle, wie Vetiver und Angelikawurzel wirken erdend und geben uns wieder Halt in schwierigen Lebenssituationen“, erklärt Sabine Lehner.

Klarer Kopf bei Lernschwierigkeiten

Bei Lernschwierigkeiten ist es wichtig, dass der Kopf klar bleibt. Hierfür kann, laut der Expertin, Cajeputöl gut eingesetzt werden. Für das Öl fünf Milliliter Mandelöl, einen Tropfen Cajeput und einen Tropfen Lavendel fein mischen. „Bei Bedarf kann das Kind seine Ohrläppchen damit einmassieren. Diese Methode hilft übrigens nicht nur bei Kindern“, weiß Sabine Lehner.

Bei Stress auf Bergamotte setzen

„Eines meiner Lieblingsöle ist Bergamotte, es besitzt eine sehr starke ausgleichende und harmonisierende Wirkung. Es hat sich bei Schulkindern, die unter Stress stehen, bewährt“, verrät die Aromapraktikerin. Für eine harmonisierende Duftlampenmischung verwendet man fünf Tropfen Bergamotte, drei Tropfen Lavendel fein, zwei Tropfen Neroli (Orangenblüten) und einen Tropfen Zirbelkiefer. Diese Öle werden gemischt und davon kommen zwei Tropfen in eine Duftlampe.

Ängste und Schlafprobleme mit Kamille, Lavendel und Mandarine bekämpfen

Bei Ängsten und Schlafproblemen hat sich, laut der Expertin, eine Grundmischung aus zwei Tropfen römischer Kamille, zwei Tropfen Lavendel fein und vier Tropfen Mandarine rot bewährt. Davon zwei Tropfen in die Duftlampe geben oder als Schlafgut eine Ölmischung für die Füße (zwei Tropfen in zehn Milliliter Mandelöl).

„Zudem hat Apfelschalentee hat eine beruhigende, schlaffördernde Wirkung. Er schmeckt auch ungesüßt sehr gut. Als Bonus fördert dieser Schlaftrunk auch die Verdauung, stabilisiert die sensible Darmflora und stärkt das Immunsystem. Nehmen Sie für die Zubereitung die mindestens eine Stunde lang getrocknete Schale eines gut gewaschenen Bio-Apfels“, empfiehlt Sabine Lehner.

Hilfe bei Kopfschmerzen

Bei Schulkopfschmerzen hilft ein Roll-On aus folgender Mischung, laut Lehner, rasch und zuverlässig: fünf Milliliter Jojobaöl und jeweils ein Tropfen Lavendel, Zitrone und Rosmarin verbenon. Auf den Puls am Handgelenk beziehungsweise auf die Schläfen auftragen.

Mit der Lerndose einfacher lernen

Wenn das Lernen mal wieder schwer fällt, bietet sich eine „Lerndose“ an. Dazu zwei bis drei Abschminkpads in eine leere Cremedose geben und auf die Pads eine Öl-Mischung aus jeweils einem Tropfen Lavendel fein, Lavandin und Grapefruit träufeln. Wenn das Kind lernen soll, die Dose holen, öffnen und auf den Schreibtisch stellen. Nach dem Lernen wieder schließen und wegräumen. „Es ist ein kleines unterstützendes Ritual für das Kind und Sie werden sehen, das Lernen geht gleich viel leichter“, weiß die Aromapraktikerin und empfiehlt bei Prüfungen die Mischung auf ein kleines Stück Vlies zu tropfen und in die Federschachtel zu geben: „Ist dieser Duft schon beim Lernen verwendet worden, schafft unser Gehirn eine Verbindung zum Gelernten. Durch diesen Prozess wird das Erinnerungsvermögen des Gelernten wieder zum Vorschein gebracht.“