Entspannungsabend im Perger Yogastudio Seitelberger

Während die Teilnehmer gemütlich auf den Matten liegen, leitet sie die Trainerin durch die Entspannungsübungen, die sie stärken und helfen sollen, richtig loszulassen. „Dabei können sie sich fallen lassen, abschalten und die Zeit für sich genießen. So werden Anspannungen im Körper gelöst und die Energie wieder aufgeladen“, so Julia Hader. Matten, Decken und Polster sind vorhanden. Mitzubringen sind ein Handtuch und alles, was hilft zu entspannen (Wollsocken, Wasserflasche,...).