Willkommen zu meinem einzigartigen Angebot, das Fitness und Spaß auf innovative Weise vereint!
Du möchtest deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellen Level trainieren? Dann bist du bei mir richtig. Ich biete Kurse für jedes Alter und jedes Level an. Angefangen bei Drop In Stunden, über Wochenkursen oder einem 10er-Block, bis hin zu Kleingruppenkursen - alle Optionen sind möglich. Ich helfe dir dabei, das richtige Angebot für dich und deine Ziele zu finden.
Positive Auswirkungen:
- Steigerung der Ausdauer
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Kraftsteigerung und Zunahme der Muskelmasse
- Abnahme des Körperfetts
- Förderung der koordinativen Fähigkeiten
- Förderung der Rhythmusfähigkeit
- Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit
- Verbesserung der Balance
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
auch gut gegen/nach:
- Arthrose
- Osteoporose
- Subakuter Bandscheibenvorfall
- Lipödem
- Lymphödem
- Schlaganfall
Neben den ganzen positiven Auswirkungen kommt der Spaßfaktor bei dieser Sportart nicht zu kurz. Zu den unterschiedlichsten Musikrichtungen kann sowohl langsamer als auch schneller zum Beat gejumpt werden. Spaß und Abwechslung sind garantiert.
Das Trampolin ist vielseitig einsetzbar. Daher ist es sowohl für Bauch-Beine-Po Workouts als auch für Stretching-Einheiten sehr gut geeignet.
Um Abwechslung zu erhalten, werden die Trainingseinheiten fokussiert und rotieren wochenweise. Schwerpunkte der Einheiten sind somit Jumpen, Tabata und Shadowboxen.
Für mich ist es ein Ankommen bei MIR, eine Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.
Du bist neugierig und auf der Suche nach einer Auszeit?
Join my classes - ich freue mich auf dich.
Montag:
Eisenfeldstraße 4, 4600 Wels
Dienstag, Mittwoch und Samstag:
Friedhofstraße 73, 4600 Wels
