Du suchst Bewegung und ein wenig Entspannung im Baby-Alltag? Beim Mama-Baby-Yoga Kurs bekommst du beides und noch viel mehr: • Du kräftigst sanft deinen ganzen Körper nach der Schwangerschaft. • Ein besonderer Fokus wird auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt. • Du machst Übungen für dich alleine und mit Baby. • Die Übungen mit Baby stärken eure Verbindung auf Herzensebene. • Du lernst eine liebevolle Babymassage kennen und anwenden. • Die Motorik deines Kindes wird mit Baby-Yoga Übungen geschult. • Du kannst dich mit anderen yogaaffinen Mamas austauschen. • Entspannung und Achtsamkeitsübungen. • Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind Yogamatte, Decke, Spielzeug für das Baby und bequeme Kleidung für Mama und Baby!
Termine: Dienstag, 22.4., 29.4., 6.5., 13.5. und 20.5.2025 jeweils von 10.15 bis 11.15 Uhr
Leitung: Jessica Hirthe, Yogalehrerin BDY/EYU, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Diplom Humanenergetikerin
Kosten: € 60,– pro Mama mit Baby/5 Termine, Anmeldung erforderlich!
