HLW/HLK Freistadt: 14 neue Junior Wellness- und Fitnesstrainerinnen

Die diskussions- und praxisorientierten Prüfungen bedeuten für Christian Putscher „Lernen unter erschwerten Bedingungen“. Dementsprechend zeigten die 14 Fitnessexpertinnen der 4. HLW geistige und körperliche Höchstleistungen. Hocheffizientes, individuell angepasstes Training passt in jeden Tagesablauf, gekoppelt mit ausgewogener Ernährung ist es die Grundlage für einen gesunden Körper und Geist.

„Bei den Prüfungsgesprächen zeigt sich, dass junge Frauen in Bezug auf Kraftübungen unterschätzt werden, auch von sich selbst. Jugendliche und junge Erwachsene müssen lernen, den eigenen Körper zu verstehen und sollen erkennen, dass der Körper, den sie haben, auch der richtige für sie ist“, sagt Christian Putscher, dem es wichtig ist, den Schülern diese Kenntnis durch physiologische, und biochemische Erklärungen näherzubringen.

Wer isst, gewinnt!

Untrennbar mit dem Trainingserfolg verbunden ist die Ernährung, vor allem auch nach dem Training. Hier sind Kohlenhydrate und Eiweiße wichtig. „Wer isst, gewinnt!“ Dieses Motto betont Putscher auch für Gesundheitssportler. „Gegen die Hysterie in Bezug auf den Diätenwahnsinn und die immer wieder verbreiteten Vereinfachungen und Irreführungen helfen eben nur eine gute Kenntnis der physiologischen Zusammenhänge von Ernährung und Training und eine gute Körperwahrnehmung.“ Mit der Ausbildung zum JFWT bescheinigt das WIFI OÖ, das für die Qualität der Ausbildung sorgt, den Fitnessexpertinnen ihre Rolle als Botschafter des gesunden Life-Styles.

Walter Freilinger, Lehrgangsleiter an der HLW für Gesundheit, Fitness und Kommunikation ist überzeugt: “Mit diesen Fitness- und Ernährungsexpertinnen, mit Unterstützung von Ernährungswissenschaftlern und Personal Trainern wie Christian Putscher erreichen wir das nächste Level.“