Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining - / Christine Paster

 
Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem Alter
Gewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,
 sodass du dich fitter und wohler fühlst!

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden:

Ø Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor

Ø Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum

Ø Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche

Ø Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden

Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen

Termin:  Mo.24.03.2025            5x                  19:00 – 20:00 Uhr

Kosten:  € 62,50/*€ 60,00 (Mitgliedspreis) je Block  

Ort:     Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach

              Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach

Leitung: Christine Paster

         (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik)

Anmeldung: 07276 / 29286 oder office@elkiz.at