Die richtige Matratze finden: Schlüssel zum erholsamen Schlaf

Experten raten, Matratzen alle sieben bis zehn Jahre zu ersetzen und beim Kauf auf individuelle Bedürfnisse zu achten. Seitenschläfer benötigen eine weichere Matratze, die sich dem Körper anpasst, während Rücken- und Bauchschläfer von einer festeren Unterstützung profitieren. Das Körpergewicht spielt ebenfalls eine Rolle: Schwerere Personen benötigen oft festere Matratzen, um genügend Unterstützung zu erhalten.

Probeliegen

Allergiker sollten auf hypoallergene Materialien achten, und wer zu Rückenschmerzen neigt, sollte auf ergonomische Eigenschaften Wert legen. Eine gute Matratze fördert die richtige Wirbelsäulenposition und verhindert Druckstellen. Vor dem Kauf ist es wichtig, Probeliegen zu praktizieren. Nur so lässt sich feststellen, ob die Matratze den persönlichen Komfortansprüchen gerecht wird. Fachgeschäfte bieten oft auch eine Umtauschoption an, falls die Matratze doch nicht passt.